"Superfoods" is een populaire term die wordt gebruikt om voedingsmiddelen te beschrijven die een buitengewoon hoge concentratie aan voedingsstoffen hebben in vergelijking met andere voedingsmiddelen. Ze zijn vaak rijk aan vitamines, mineralen, antioxidanten, vezels of gezonde vetten, en worden vaak geassocieerd met...
1 blik kikkererwten (400 g), uitgelekt 3 eetlepels tahin (sesampasta) 3 eetlepels olijfolie 1 teentje knoflook, fijngehakt Sap van 1 citroen 1 theelepel komijn Zout naar smaak2-3 eetlepels water (optioneel, voor de gewenste consistentie
Te snel afvallen kan leiden tot diverse nadelen, waaronder:
Heb je wel eens last van eetbuien? Hier zijn enkele tips die je kunnen helpen:
Water drinken wordt vaak aanbevolen als onderdeel van een gezond dieet, en het kan ook gunstig zijn bij gewichtsverlies. Hier zijn enkele redenen waarom water drinken kan helpen bij afvallen: