1 blik kikkererwten (400 g), uitgelekt 3 eetlepels tahin (sesampasta) 3 eetlepels olijfolie 1 teentje knoflook, fijngehakt Sap van 1 citroen 1 theelepel komijn Zout naar smaak2-3 eetlepels water (optioneel, voor de gewenste consistentie
Te snel afvallen kan leiden tot diverse nadelen, waaronder:
Heb je wel eens last van eetbuien? Hier zijn enkele tips die je kunnen helpen:
Water drinken wordt vaak aanbevolen als onderdeel van een gezond dieet, en het kan ook gunstig zijn bij gewichtsverlies. Hier zijn enkele redenen waarom water drinken kan helpen bij afvallen: